こんにちは！最近高校生になっただいちゃんです！
皆さんは新しい環境に慣れたでしょうか？
今はちょっとずつ慣れてくる頃であり、疲れがどっと現れてくる時期でもあります。
暑くなってくる季節ですしね。
そんな時に大事のは「良い習慣」です。
どんなに疲れていても、ストレスがたまっていても
良い習慣が身に付いていたら、いつも通りに生活しているだけで良い状態を保つことができます。
なので、回復も早いです。
逆に、悪い習慣が身についてしまっていると
疲れた時に立ち直りが難しくなってしまいます。
ということで今回はだいちゃんの一週間のルーティーンを考えていきたいと思います！
ぜひこの記事を読んで自分の良い習慣作りの参考にしてください！
だいちゃんの現状
僕の現状は以下の通りです。
月曜日：部活
帰宅後は予定なし
火曜日：部活
部活後は大抵、学校の課題かゲームしてます
水曜日：予定なし
毎週水曜日は部活オフの日です
この日は家に帰ったらベッドに即ダイブです！
木曜日：部活,塾（英語）
この日が1番忙しい日です
金曜日：部活
週末なので疲れなんて感じません
課題には手をつけません
土曜日：部活orオフ,英会話（月2回）
↑の後は週末課題をやります。量が多くて結構キツい。
日曜日：部活orオフ
ブログかゲームしてます。たまに出かけます。
見てわかる通り、勉強全然してないんですよ！高校生なのにこれはまずい！！
しかもブログサボりまくりなんですよね．．．。
NEWルーティーンを考えよう！
「これではいけない！！」ということで、NEWルーティーンを考えていきます。
はじめに、旧ルーティーンの問題点を挙げていきます。
その次は、一週間のうちにやりたいことをあげていきます。
最後には、NEWルーティーンを考えていきます。
問題点
①時間がある日を有効活用していない
火、水、金、土、日曜日は比較的時間がある日ですが全く有効活用できていません。
特に部活がオフの水曜日をうまく使えてないのが勿体無いです。
やることが定まってないこと、疲れなどが原因だと考えられます。
NEWルーティーンでは、曜日ごとの「やること」をちゃんと決めた方がいいですね。
②勉強は？？
はい。やらないといけないことはわかってるんです！！
でも、疲れちゃってて．．．。
NEWルーティーンではなんとかします！
③課題をやる日
課題をよく後回しにしてしまうせいで、週末が苦しくなるんですよね。
そのせいで深夜に課題やって寝るのが遅くなって．．．とこれこそ「悪習慣」ですよね。
NEWルーティーンでは「課題処理日」みたいなのがあってもいいかもしれません。
やりたいこと
①勉強デー
これは絶対に必要ですね。
習慣化してルールを決めておかないと自分の気分次第でやめてしまいますからね。
②課題処理日
さっきも言ったように、課題を後回しにしないために課題処理日は作りたいです。
もちろんブログを書かないとですね！！
課題に追われて一夜漬けなんてのは、もう懲り懲りです。
③ブログデー
やるなら部活がオフな水曜日ですね。
ちゃんと書けるようにしたいな。（目標は週一で書きたい．．．！）
④休み
休みの日も他と同じくらい大事です。
また、何もない日を作ることで予定変更にも対応できます。
ルーティーン決定！
問題点、やりたいことを考慮したルーティーンを考えました！
月曜日 勉強デー
火曜日 課題デー
水曜日 ブログデー
木曜日 塾
金曜日 休み
土曜日 休み
日曜日 休み
まとめ
今回新ルーティーンを考えてみて高校生はなかなか忙しいなと思いました。
これから三年間充実した高校生活を送れるようにこの新ルーティーンで頑張ります！
以上「高校生のルーティーンを考える会」でした！
面白い！と思った方はSNSでの共有、Xのフォローなどよろしくお願いします！
コメント